Le journal d'introspection

Voici différents modèles de journaux d'introspection. Vous pouvez simplement vous en inspirer, vous faites ce qu'il vous plaît 😉 . Un journal d'introspection consiste à s'exprimer avec l'écriture. Elle permet de ressentir et d'apposer ses idées et ses émotions sur papier. Elle permet d'éclaircir ce que l'on pense et ce que l'on vit. Cela aide ainsi à se comprendre et même à prendre des décisions. Ces effets sont très bénéfiques. Prévoyez-vous un 15-20 minutes dans votre semaine pour écrire ce qui s'est passé et ce que vous avez vécu. Ce cadre permet de se mettre en action de façon plus efficace. Vous inscrivez le titre que vous voulez (ex : journal d'introspection), le mois et ensuite la date. Moi, je le fais en écoutant de la musique, cela m'aide à mieux me concentrer! Je vous dépose donc deux liens de musique que j’aime beaucoup. Voilà, bonne rétrospection. Xx

* https://youtube.com/watch?v=FVw8y6zM01E&feature=share

* https://youtube.com/watch?v=RAWLVvPDDd8&feature=share

Voici un exemple de mon modèle personnel:

Journal d’introspection

Janvier 2021

26/01

Aujourd'hui, j'ai eu une journée très remplit… Et vous continuez ainsi.

jcbfdsjgndfjgnfjnfgjknghkgnhkghknjbngjbhgfjngjnhgjjnhmnxvjdhjjbdfhb.

Février 2021

01/02

Présentement, je ne me sens pas bien. Je suis anxieux. euse. À l’idée que…

Ainsi de suite.

Voici d'autres modèles que j'ai trouvés sur google. Je vous glisse également un lien qui vous permettra même de télécharger gratuitement l'un de ces modèles si vous le souhaitez.

* https://www.mieuxenseigner.ca/boutique/index.php?route=account/voucher&utm_source=MieuxEnseigner&utm_medium=banner&utm_campaign=gift_cards_account